12 making a hamburger, please which put the cheese into six.

Google先生に訳してもらったが、自信はない。

最近の糖質制限。

こんにちは、木綿です。

最近。
ふすまパンミックスからの脱却を経て。
自分で配合してパンを作っています。
嗚呼、高いけどふすまパンミックスはお手軽…

【ホームベーカリーで簡単に糖類ゼロ・糖質オフのふすまパンを】糖質オフのふすまパンミックス(5斤...

¥3,000
楽天

ずっとこれを使っていました。
すごく簡単だし、おいしいです。

で。最近はこれです。

無臭大豆すずさやかの大豆粉 200g

無臭大豆すずさやかの大豆粉 200g

レシピはお砂糖のないスイーツさんからお借りしてホームベーカリーでせっせと作っております。

すずさやかだと、失敗しないんです。
以前買ったこの大豆粉だと、配合に違いが出るようで、ふくらみが足りません。
でもこっちの大豆粉の方が安いんですよ…

米国産無臭大豆粉400g【送料無料】

¥550
楽天

この大豆粉は無臭とありますが、すずさやかに比べるとかなり匂いはあります。
なので、ココアとシナモンで匂いを消してパンを作っていました。
で、この大豆粉もなくなったので、今度はふすま粉だけをぽちっとな。

【糖質制限】 【ダイエット対応食品】「北海道産小麦ふすま粉400g」チャック付き

¥202
楽天

このふすま粉おいしいんですよ!
昨日作ってびっくりしました。
ただ、ふすま粉オンリーでレシピ通りにやったため、膨らまずwwwww
レシピが悪いんじゃないんです、私が悪いんですwwwwwwwwwwwwww
というわけで、今日は

・すずさやか大豆粉 50g
・ユウテックふすま粉 50g
・アーモンドプードル 50g
グルリッチA 70g
グアーガム(増粘安定剤) 少量
(今16ozは売り切れてるみたいですね。海外サイトですが日本で買うよりは断然安いです。紹介コード:OQE843を入力して購入すると5ドル安くなりますよー。)
イースト 3g
ラカントと食塩 少量
・バター 10g
・水 220cc

これで焼いています!(まだ発酵中だけど)
さあ試行錯誤ですが、うまく焼けるといいですねー。


昨日は夕食前の血糖値が106あったので(その1時間前くらいにお姑さんから普通のチョコを1個もらって食べてしまったw)、

ヒューマログ10単位
ご飯なし+キャベツ千切り+豚肉しょうが焼き+菜の花とたらの芽のてんぷら

→2時間後血糖値85でした。

体重は1月20日の入院時から大体5キロ減です。
運動しなきゃなーと思うのですが、全然出来てないです。
うう、なんとかしなきゃ。

おやつにこれ食べてるのも(カロリー的に)よくないよねー
【糖類不使用・糖質90%オフ】糖質オフ スイートチョコレート お徳用割れチョコ400g入り

¥2,250
楽天

*********************************************************************

知ってください。子宮体がん。
知ってください。子宮体がんのこと。

子宮体がん、子宮内膜異型増殖症に関してのサイトです。


にほんブログ村 病気ブログ 子宮がんへ  にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ  にほんブログ村 マタニティーブログ 顕微授精へ

大変励みになります。よろしければポチリと!