こんにちは、木綿です。さて、先週の土曜の夜からプラノバール配合錠を服用していますが。プラノバールはインスリンの効きを弱める効果がある、と。 前回はインスリン導入入院から日も経っていなかったし、かなり厳しい糖質制限をしていたこともあって、そこ…

4月から始めたジョギングですが。 昨日やっと意を決して5キロ走ってみました。ペースは激遅。 台風前の強風もあって進まないし、久々でビビッてたこともあり、超スロー。まあ、それはそれでいいんじゃないかしらと。ジョギングを始めて、80キロ以上走りまし…

こんばんは。 ご無沙汰しております。 生きてます！4月の内分泌外来受診後、やらねば！と一念発起して始めたジョギングでありますが。 いやあ、意外にも走り始めたら楽しくなっちゃって、毎日走ってたんですよね。始めはまだ涼しかったので、上着のポケット…

こんにちは。 カーヴィーダンスも楽しくなってきた木綿です。しかしながら。 体重はなんとなーく減ってるかな、という感じで。 （土日はあまり食事制限していないからなんですけども）というわけで、やっぱり歩くか走るかするか！と思い立ちました。あまりに…

例によって絶賛寝不足中です。 こんにちは、木綿です。この1ヶ月、夜中は2〜3時間置きに対応に追われ、しっかり寝られるのは明け方のみで。 朝食前の血糖値が100を超えることも多くなり、ちょっとインスリンを増やしながら様子を見ていたのですが、あまり芳…

おはようございます、木綿です。（小声で） 3時の授乳で起きたら、寝られなくなりました。 ずっとフォントが小さいのも見辛いので戻しますｗ さて、何がやばいのかと言いますと。血糖値がああああ。 母乳なのをいいことに食べてるのは事実なんですが、ちょっ…

こんにちは、木綿です。先日、妊婦検診のあとに内分泌の糖尿病相談の予約変更をしてきたんです。 担当の看護師さんも来て下さって、少しお話したんですけどね。そうしましたら本日、担当の看護師さんから電話があって。「教授曰く、インスリン量を増やしてい…

こんにちは、木綿です。昨日、お昼にどうしてもたこ焼きととんがりコーン（ミニ袋）が食べたくて、食べたんですね。 しかし粉物。スナック菓子。 血糖値はぐんぐん。 夕食前血糖値がよろしくない数値だったのは当たり前で。なので夕食はおかずだけにしたんで…

低い！ 食後約2時間。 でもなんともないｗｗｗｗｗ明日は病院はしごです。 待ってろプロギノーバ！ iPhoneからの投稿

分量気にせず突っ込んだら、膨らみすぎて大惨事になりました← 敗因→ベーキングパウダーの入れすぎすずさやか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ iPhoneからの投稿

こんにちは、木綿です。最近。 ふすまパンミックスからの脱却を経て。 自分で配合してパンを作っています。 嗚呼、高いけどふすまパンミックスはお手軽…【ホームベーカリーで簡単に糖類ゼロ・糖質オフのふすまパンを】糖質オフのふすまパンミックス（5斤... …

どーん。ちょっと耳が焦げてるのは(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!! 1.5斤です。 断面図噛み応えがすんごいです。 軽いフランスパン風です。うふふ。 これまた食後2時間血糖値にはあまり影響のない食べ物だということがわかりました。 （今朝5ミリ切りを4枚+オイルカットシーチ…

こんにちは、木綿です。 先日の旅行で健常者食をもしゃもしゃ頂きました。 っかーーーーーー！（震 美味しかったです。 食後血糖値はちょっぴり高めでしたが、まあね、普段頑張ってるし！←今日はすずさやか大豆粉を使ったパンとケーキを作っております。 パ…

こんばんは、木綿です。イライラすると血糖値がどかんと上がります。 わかりやすいです。 一応、血糖値の手帳にはその旨記載しています（足掻きｗｗｗｗｗｗ最近わかったこと。 やっぱり「主食を抜くと食後2時間の血糖値は90〜100くらいになる」ということ。…

こんばんは、木綿です。新しいバイトも始まりまして。 ちょっとバタバタしております。プラノバールも飲み始めてまして。 基礎体温がわかりやすいです。 身体は正直だな。へっへっへ←バイトの日は、お昼は買いに行くんですけども。 これがなかなか強敵です。…

さらに血糖値に振り回される女、木綿です。すんごいイライラしてたんです。 もうそりゃあびっくりするぐらい。 そうしたらものすごい数値が出て、さらにイライラしちゃいました。 指刺すの失敗して、針を3個使ったり、測定器のセンサーも2枚使っちゃったし！…

こんにちは。 血糖値に振り回される女、木綿です。なんなのーねえなんなのー。 心穏やかじゃないんですよ。 相変わらず、色々なことにイライラしすぎです。 いけないんですけども。 そうするとわっしょーいと上がるんですよ。血糖値さんたち。で、本日。 朝…

こんにちは！木綿です！本当なら今日が掻爬だったんですよねえ。 というわけで延期になっております。 明後日！金曜日！ 4と8がついてる！いいね！（何今日はやっとこさTVとWiiを繋げて、1時間超のエクササイズ！ 汗がダラダラ。 半袖で始めてよかったと思い…

だが絶対採血したら怒られる数値だと思うの、わたし。 こんにちは、木綿です。 食べ物が。 偏ってまして。 ええ、いわゆる偏食です。お水がないと色々限られてきてしまうんですね。はい。 パン！お菓子！ おいしい！←こら今まで頑張ってきた私の糖質制限食は…

こんにちは、木綿です！ 昨日は油揚げさんと、茨城県大洗町のアクアワールド大洗に行ってきました。 茨城嫌いな私ですが、ここと、笠間と真壁は例外。 住んだらまた違うんだろうけど← その前に、地元でランチしまして。 久々にパスタ食べました！ 小麦粉！生…

こんばんは、木綿です！ 相変わらず暇です。 よくない。生きてるだけでお金かかるんだもの。 働かなきゃいけないのに。 ぬおあー。ちなみに昨日、愛車のオイル交換+タイヤ交換で諭吉さんが飛んでいきました。 月曜は婦人科なので、ヒスロンHの1か月分がある…

基礎体温→36.30℃ 昨日と全く一緒。体重→昨日より0.7キロ増。 運動してないから当たり前か。これから相棒観て来ます。 iPhoneからの投稿

基礎体温→36.30℃今朝は暖かかったからか？ それとも、ヒスロンHさまのおかげか？ 基本、基礎体温35℃代の私には驚き。 体重→昨日より0.5キロ減昨日、一応3食食べてこの結果なら良し。 昨日の運動は、ウォーキング30分、wii fit、sports30分程度。サプリメント…

こんばんは、木綿です。昨日ジムに行くって言ったのに。 くじけました。私、椎間板ヘルニアから来る、坐骨神経痛持ちなんですね。 で、先週土曜と一昨日がっつり仕事して、どっかーんときちゃいました。 コルセットだけじゃダメかも。 カイロの先生が骨盤ベ…

こんばんは、木綿です！今日はやっとカイロプラクティックに行けましたー。 ずっとバタバタしていたので、全然行けなかったんですけども。保険が利かないので高いことは高いんですけど、効果も高いんですよね。 私、腰椎椎間板ヘルニア持ってるのもあって、…